Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo

Thứ 6, 09/09/2022 | 09:54
0
Một khi bạn nếm thử hương vị của món salad này, chắc chắn bạn sẽ làm nó thêm nhiều lần nữa.

Nguyên liệu

- 120g ức gà

- 1 quả dưa chuột

- 1 quả cà chua

- 60g giá đỗ

- Rượu nấu ăn

Nước sốt: 2 thìa mè rang, 2 thìa cà phê miso, 2 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê nước tương, 1 thìa cà phê giấm, 1 thìa dầu mè, 1 thìa nước luộc gà.

Cách thực hiện

Cho ức gà vào nồi luộc, thêm một chút rượu nấu ăn, đợi nước sôi trở lại thì tắt bếp, đậy vung để im trong 30-40 phút.

Dưa chuột và cà chua cắt nhỏ. Cho giá đỗ vào hộp chịu nhiệt, cho vào lò vi sóng quay 600W trong 1p20 giây tới 2 phút rồi để trên rây cho ráo nước.

Trộn các thành phần làm nước sốt lại với nhau, nêm nếm cho vừa miệng.

Vớt ức gà ra, xé nhỏ.

Bày mọi thứ ra đĩa, rưới nước sốt lên trên.

THẢO LINH (Theo Macaroni)

Cùng chuyên mục

Siêu môtô 2024 BMW Motorrad R1300GS trình làng, giá hơn 756 triệu đồng

Chủ nhật, 02/06/2024 | 14:55
Dòng mô tô phân khối lớn 2024 BMW Motorrad R1300GS được giới thiệu ra thị trường Đông Nam Á, với thiết kế đậm chất xế phượt mạnh mẽ và nhiều trang bị cao cấp.

Doanh nhân Phan Thị Thanh Tâm chính thức trở thành Á hậu 2 Hoa hậu Doanh nhân Asean – Miss Business Asean 2024

Chủ nhật, 02/06/2024 | 14:27
Trong không khí mát lạnh của thành phố biển Phan Thiết, thí sinh Phan Thị Thanh Tâm đã chinh phục được ban giám khảo và khán giả để đăng quang ngôi vị Á hậu 2 tại cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Asean 2024.

Chăm làm 2 việc tại nhà, cô gái có body cực “cháy”

Chủ nhật, 02/06/2024 | 12:55
Một số môn thể thao được nữ blogger xinh xắn yêu thích là golf, pilates, kick boxing, gym…

Người giàu cũng khóc: Loạt nhà tài phiệt Hàn đau đầu vì cuộc hôn nhân cay đắng

Chủ nhật, 02/06/2024 | 12:53
Nhiều nhà tài phiệt không có hôn nhân đẹp như mơ.

Mỹm Trần hoá cô dâu quyến rũ với váy siêu ngắn, áo mỏng khoe body

Chủ nhật, 02/06/2024 | 12:53
Mỹm Trần nhận được nhiều chú ý với hình tượng cô dâu ngọt ngào, gợi cảm.