Ngừng vài giây, để 'lên mây' cả đêm

Trong 14 nghiên cứu theo dõi tác động của các loại thuốc rối loạn cương dương như Viagra và Levitra với những đàn ông xuất tinh sớm, thì 11 nghiên cứu nghi nhận thuốc có thể kéo dài cuộc “yêu”. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, rất khó xác định có phải nhờ Viagra mà nam giới “yêu” lâu hơn, hay chỉ là tác động tâm lý. Bởi khi cho các tình nguyện viên sử dụng giả dược (thuốc giả nhằm trấn an người bệnh) thì kết quả thu được tương tự.

Bạn muốn nhờ đến thuốc men hay "tự thân vận động"?

Dưới đây là những mẹo đơn giản nhất mà không cần tìm đến bác sĩ bạn vẫn khoan thai “lên đỉnh”.

Ngừng vài giây… sung sướng

Theo TS-BS Debby Herbenick nghiên cứu tình dục tại Đại học Indiana, tác giả cuốn “Great in Bed”, bạn cần tập thói quen kiềm chế bản thân khi sắp đến thời điểm “xuất binh” không thể kiểm soát. Ngay sau khi cảm thấy kích thích đã quá mức chịu đựng, hãy dừng lại 5 – 10 giây để “hạ hỏa”. Lặp lại cách này vài lần, bạn sẽ thấy mình bền bỉ hơn.

Xoa bóp

Trước khi đến “đỉnh”, bạn lập tức dừng lại và siết chặt phần đầu “cậu nhỏ”, theo TS Herbenick. Điều này sẽ tạo sức ép lên những dây chạy dọc theo mặt dưới niệu đạo nhằm ức chế việc xuất tinh. Theo các chuyên gia, bạn cũng nên lặp lại vài lần động tác này trước khi đạt đến cao trào.

Nhờ “áo mưa”

Một kỹ thuật nữa để cuộc yêu được trọn vẹn, theo TS Herbenick là bạn nên mang bao cao su để giảm độ nhạy. Những sản phẩm này có chứa chất bôi trơn giúp giảm sự tiếp xúc và ma sát, khiến bạn “ăn gian” được vài phút trước khi xuất binh. Nhưng hãy chắc rằng bạn mang “áo mưa” đúng cách để không khiến nàng phiền toái.

Theo Mens Health/Người lao động