Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất: 10-12 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 17-19 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, đêm không mưa. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét đậm.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 7-10 độ, có nơi dưới 5 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 16-19 độ, có nơi trên 19 độ.
Có mây, sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, đêm không mưa, gió nhẹ. Trời rét đậm, rét hại. Vùng núi cao có khả năng xảy ra băng giá và sương muối.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 9-12 độ, vùng núi 5-8 độ, vùng núi cao có nơi dưới 2 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 16-19 độ.
Dự báo thời tiết có mây, sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, đêm không mưa. Gió đông bắc cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3-4. Trời rét đậm, vùng núi rét hại. Khu vực trung du và vùng núi phía Bắc có khả năng xảy ra băng giá và sương muối.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: Phía Bắc 10-13 độ; phía Nam 13-15 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 15-18 độ.
Phía Bắc có mây, sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, đêm không mưa; phía Nam nhiều mây, có mưa, mưa vừa, cục bộ có mưa to. Gió bắc đến tây bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 4. Trời rét, riêng phía Bắc trời rét đậm.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: Phía Bắc 17-20 độ; phía Nam 21-24 độ, có nơi trên 24 độ.
Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 20-23 độ; phía Nam 24-27 độ, riêng Ninh Thuận và Bình Thuận 28-31 độ, có nơi trên 31 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa vừa, cục bộ có mưa to; riêng Ninh Thuận, Bình Thuận có mưa rào vài nơi. Gió đông bắc mạnh cấp 3; vùng ven biển cấp 4, có nơi có gió giật mạnh cấp 7-8. Phía Bắc trời lạnh.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 24-27 độ.
Thời tiết khu vực này có mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông bắc cấp 3. Sáng sớm và đêm trời rét.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ, miền Đông có nơi dưới 22 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 29-32 độ, miền Đông có nơi trên 32 độ.
Khu vực Nam Bộ có mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông bắc cấp 3.
Thời tiết miền Bắc nhiệt độ tiếp tục hạ sâu, rét đậm rét hại nhiều nơi. TS.BS. Lê Thanh Hải đưa ra lời khuyên khi thời tiết lạnh: Khí hậu lạnh ẩm làm rối loạn hệ tuần hoàn và hô hấp, thay đổi độ ẩm và áp suất không khí, làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Để bảo vệ cơ thể trong mùa lạnh, cần giữ thói quen sức khỏe lành mạnh như:
- Uống đủ lượng nước trong mùa đông, uống 6-8 ly nước ấm một ngày, ngay cả khi không cảm thấy khát nước.
- Tránh uống rượu vì rượu làm giảm nhiệt độ bên trong cơ thể bạn.
- Ăn thường xuyên, các bữa ăn tương đối nhẹ 5-6 lần một ngày, tránh ăn các bữa ăn nặng và nhiều.
- Dùng thức uống và thực phẩm nóng giúp bảo vệ thân nhiệt.
Trúc Chi (t/h)
