Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất : 21-23 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 24-26 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, đêm và sáng sớm có mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù. Gió đông nam cấp 2-3. Đêm và sáng sớm trời lạnh.
Dự báo diễn biến không khí lạnh
Trên đất liền khoảng đêm 18/3, bộ phận không khí lạnh này sẽ ảnh hưởng đến khu vực phía Đông Bắc Bộ và một số nơi ở phía Tây Bắc Bộ; từ ngày 19/3 ảnh hưởng đến các nơi khác ở phía Tây Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ và một số nơi ở Trung Trung Bộ. Gió chuyển hướng Đông Bắc trong đất liền cấp 2-3, vùng ven biển cấp 4-5.
Từ ngày 19/3 khu vực Bắc Bộ trời chuyển rét, từ đêm 19/3 khu vực Bắc Trung Bộ trời chuyển rét. Trong đợt không khí lạnh này nhiệt độ thấp nhất ở Bắc Bộ phổ biến từ 15-18 độ, khu vực vùng núi từ 12-15 độ, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ; Bắc Trung Bộ phổ biến từ 16-19 độ.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 21-24 độ, có nơi dưới 19 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 27-30 độ, có nơi trên 30 độ; riêng khu vực Tây Bắc 31-34 độ, có nơi trên 35 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẻ rải rác, trưa chiều giảm mây trời nắng; riêng khu Tây Bắc đêm không mưa, ngày nắng, có nơi có nắng nóng, gió nhẹ. Đêm và sáng sớm trời lạnh.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 20-23 độ, vùng núi có nơi dưới 20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 24-27 độ, có nơi trên 28 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác; riêng khu vực đồng bằng, ven biển Bắc Bộ và Thanh Hóa đêm và sáng có mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù. Gió đông nam cấp 2-3. Đêm và sáng sớm trời lạnh.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 21-24 độ.
Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 24-27 độ, phía Nam 27-30 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió nhẹ.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 30-33 độ, có nơi trên 33 độ.
Khu vực này có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ, có nơi trên 34 độ.
Thời tiết khu vực này có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông cấp 2-3.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 24-27 độ.
Nhiệt độ cao nhất : 32-35 độ; riêng miền Đông 35-37 độ.
Nam Bộ hôm nay có mây, đêm không mưa; ngày nắng, có nơi có nắng nóng, riêng miền Đông có nắng nóng. Gió đông cấp 2-3.
Cách phòng bệnh khi trời nồm ẩm
Vào những ngày thời tiết nồm ẩm những người có sức đề kháng yếu như người già và trẻ em thường là đối tượng dễ mắc bệnh. Do vậy, trong điều kiện thời tiết nồm ẩm hiện nay, để phòng chống bệnh, mọi người nên chú ý:
- Giữ vệ sinh môi trường sống: Làm sạch và thông thoáng không gian trong nhà, không hút thuốc lá.
- Làm khô không gian sống: Bằng cách sử dụng điều hòa nhiệt độ, máy hút ẩm, không phơi quần áo ướt trong nhà, dùng khăn khô để lau sàn.
- Vệ sinh thân thể và đồ dùng cá nhân: Quần áo khó khô hẳn khi độ ẩm quá cao nên nếu có thể, hãy dùng máy sấy, bàn là đồ trước khi mặc, tránh các nấm mốc, các bệnh ngoài da.
- Chế độ ăn và tập luyện: Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, duy trì việc luyện tập thể dục (có thể thực hiện trong nhà nếu ngoài trời mưa) để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Những người có bệnh mạn tính cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, duy trì đơn thuốc và các biện pháp kiểm soát bệnh tốt để yếu tố môi trường kích thích bệnh phát tác. Khi thấy có các biểu hiện bất thường, cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn.
Trúc Chi (t/h)
