Gừng có tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng gừng không đúng cách, lạm dụng gừng để giữ ấm cơ thể có thể gây ra nhưng tác hại không nhỏ.
Thường xuyên trào ngược axít sẽ khiến người mắc bệnh khó chịu, ăn uống kém. Để hạn chế tình trạng này, cần phải có chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là những món cần loại bỏ khỏi thực đơn theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng.
Để có sức đề kháng mạnh mẽ chống chọi với các bệnh thường gặp trong mùa đông như viêm phổi, cảm lạnh, cảm cúm,… bạn nên bổ sung những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng và làm ấm cơ thể.
Uống nước lọc cầm hơi, "làm bạn" với trà gừng là những hình ảnh thường thấy của những người ăn kiêng. Béo cũng ăn kiêng, gầy cũng ăn kiêng. Những công thức ăn kiêng này đều theo kiểu "truyền tai".