Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả

Thứ 6, 19/05/2023 | 11:54
0
Vào mùa hè, gia đình nào cũng ưu tiên những món ăn nhanh gọn không cầu kì, dễ làm và trên hết là thanh nhiệt cho cơ thể.

1. Đậu phộng trộn cần tây, cà rốt

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả

- Đậu phộng rửa sạch, ngâm 2 tiếng trước khi nấu.

- Đậu phộng sau khi ngâm nở thì luộc với lượng nước vừa đủ, thêm hoa hồi, lá thơm ớt khô, hạt tiêu vào đun trên lửa lớn.

- Thêm một lượng muối thích hợp, vặn nhỏ lửa nấu thêm 20 phút đến khi lạc mềm.

- Cần tây cắt bỏ rễ và lá, rửa sạch, thái khúc nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu.

- Cho nước vào nồi, đun sôi và cho cần tây cùng cà rốt vào chần sơ, vớt ra xả qua nước lạnh rồi để ráo.

- Sau khi sơ chế xong mọi thứ, cho cần tây, cà rốt, đậu phộng vào chung 1 bát, thêm muối, xì dầu nhạt, nước cốt gà, dầu mè vào đảo đều là món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức

2. Đậu ngự om mướp

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 2).

- Đậu ngự bóc vỏ, rửa sạch và để ráo nước. Mướp bỏ cắt đầu và đuôi, rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng vừa ăn.

- Cho dầu vào nồi, đun nóng, cho mướp vào xào 1 phút rồi cho đậu ngự vào xào thêm 1 phút nữa.

- Thêm lượng nước thích hợp vào chảo, thêm lượng muối thích hợp nấu chín mướp và đậu ngự. Rắc thêm ít hành lá đã thái nhỏ vào rồi cho  ra đĩa và thưởng thức.

3. Canh đậu hũ cà chua

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 3).

- Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu. Rong biển ngâm nước. Đậu phụ rửa sạch cắt thành những khối vuông nhỏ. Trứng đập vào bát, khuấy đều.

- Cho dầu vào nồi, đun nóng, đổ cà chua vào xào mềm sau đó thêm một lượng nước vừa đủ vào đun sôi trên lửa lớn.

- Đổ đậu phụ và rong biển vào, nấu trong vòng 1 phút sau đó thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

- Thêm bột năng vào khuấy đều cho nước sệt lại sau đó thêm trứng vào nồi.

- Thêm một chút nước cốt gà vào đảo đều, rắc hành lá thái nhỏ trên trên và tắt bếp.

4. Thịt lợn xào nấm

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 4).

- Thịt thăn lợn rửa sạch, cắt thành lát mỏng, thêm muối, hạt tiêu, nước tương nhạt và bột ngọt trộn đều, ướp trong 10 phút.

- Nấm rửa sạch thái lát mỏng, ớt xanh và ớt đỏ bỏ hạt xắt nhỏ, làm tương tự với tỏi và hành lá.

- Đổ dầu vào chảo, xào nấm đến khi đổi màu.

- Để lại dầu nền, phi thơm tỏi băm, ớt xanh và ớt đỏ rồi lại cho nấm vào đảo đến khi nấm mềm và ra nước.

- Cuối cùng thêm thịt vào xào đều, nêm chút muối và hành lá, đảo nhanh tay vài lần là món ăn đã sẵn sàng.

5. Khoai tây xào

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 5).

- Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây sau đó dùng dao răng cưa cắt thành những miếng nhỏ. Sau khi cắt lại rửa sạch thêm lần nữa.

- Cho nước vào nồi, đun sôi rồi cho khoai vào 2-3 phút.

- Cho muối, đường, nước cốt gà, nước tương nhạt, dầu hào, giấm, dầu ớt, dầu mè vào tô khuấy đều.

- Làm nóng chảo dầu, vớt khoai ra chảo và thêm nước sốt đã chuẩn bị đảo đều. Khi khoai đã chín thì cho ra đãi, rắc thêm ít vừng vào cho đẹp mắt rồi thưởng thức.

Hà Thương (Theo Sohu)

Món ngon cuối tuần: Cách làm trân châu chanh dây giải nhiệt mùa hè

Chủ nhật, 07/05/2023 | 07:00
Mùa hè nóng nực, có sẵn hũ trân châu chanh dây trong tủ lạnh thì tuyệt vời. Trân châu chanh dây có thể ăn trực tiếp hoặc trộn cùng sữa tươi, nước cốt dừa,...đều ngon

Món ngon cuối tuần: Hao cơm với mắm cá lóc chưng thịt

Chủ nhật, 05/03/2023 | 08:25
Mắm cá lóc chưng thịt khi vừa chín tỏa mùi thơm ngào ngạt, từng thớ thịt cá thấm vị ngọt của thịt nên rất ngọt béo, đậm đà.
Cùng chuyên mục

Bác sĩ Huế khám sàng lọc bệnh tim miễn phí cho người dân Hà Tĩnh

Thứ 6, 17/05/2024 | 09:47
Bệnh viện Trung ương Huế sẽ phối hợp với các bệnh viện ở Hà Tĩnh để khám sàng lọc và mổ tim miễn phí cho bệnh nhân trên địa bàn.

Hiện tượng "kỳ bí" xảy ra đúng ngày Từ Hi Thái hậu chào đời

Thứ 6, 17/05/2024 | 08:30
Từ Hi Thái hậu là người phụ nữ nắm quyền khuynh đảo triều chính nhà Thanh suốt 47 năm. Đáng chú ý, theo sử liệu, vào ngày bà chào đời có một hiện tượng lạ xuất hiện.

Cụ ông 74 tuổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

Thứ 6, 17/05/2024 | 08:00
Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng “Người ông thời trang nhất".

Anh nông dân 9X thu lãi lớn nhờ nuôi con đặc sản “hiền lành, mắn đẻ"

Thứ 6, 17/05/2024 | 07:30
Là cử nhân ngành luật và có trong tay 2 tấm bằng đại học nữa nhưng anh Nguyễn Hữu Nhơn từ chối mức lương cao, bỏ phố về quê làm nông dân thứ thiệt.

Kỳ lạ ngôi làng ẩn chứa báu vật dưới lòng sông, mỗi năm doanh thu hàng chục tỷ đồng

Thứ 6, 17/05/2024 | 07:00
Nằm cạnh con sông Dương Tử là ngôi làng nhỏ nổi tiếng với nguồn tài nguyên thiên nhiên đặc biệt, tạo ra doanh thu hàng chục tỷ đồng mỗi năm cho người dân nơi đây.
     
Nổi bật trong ngày

Khúc gỗ “sần sùi” nhưng từng được rao bán đến 10 tỷ đồng ở Hà Nội

Thứ 5, 16/05/2024 | 09:30
Có dáng vẻ bên ngoài sần sùi, đơn điệu chẳng có gì đặc biệt, nhưng nhiều khách hàng ngỡ ngàng khi biết khúc gỗ này được rao bán với giá lên đến 10 tỷ đồng.

Ngày càng nhiều người nước ngoài chọn Việt Nam chữa bệnh, làm đẹp

Thứ 5, 16/05/2024 | 06:30
Tỉ lệ người nước ngoài đến khám chữa bệnh tại nước ta tăng nhanh. Bộ Y tế ước tính mỗi năm có khoảng 300.000 người từ nước ngoài đến Việt Nam khám, chữa bệnh.

Thứ quả xưa “rụng thối gốc” nay thành đặc sản mùa hè, 90.000 đồng/kg

Thứ 5, 16/05/2024 | 11:25
Trước đây loại quả này chín đỏ nhưng không mấy ai ngó ngàng. Những năm gần đây, thứ quả dại này lên đời thành đặc sản, được nhiều người tìm mua để thưởng thức.

Cụ ông 74 tuổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

Thứ 6, 17/05/2024 | 08:00
Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng “Người ông thời trang nhất".

Im lặng của những tổn thương

Thứ 5, 16/05/2024 | 14:15
Im lặng là cách nhanh nhất đẩy bạn xuống hố đen. Im lặng với cái xấu là đồng tình với cái xấu.