Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất: 15-17 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 18-20 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây,, có mưa, mưa rào. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời chuyển rét.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 14-17 độ; có nơi dưới 14 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 16-19 độ; riêng khu Tây Bắc 23-26 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông, gió nhẹ. Trời chuyển rét. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 14-17 độ, vùng núi 13-15 độ, vùng núi cao có nơi dưới 13 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 16-19 độ, vùng núi 15-17 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời chuyển rét. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 18-21 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 20-23 độ; phí Nam 24-27 độ.
Phía Bắc nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông; phía Nam có mây, có mưa vài nơi, trưa chiều trời nắng, gió nhẹ. Phía Bắc trời chuyển rét. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: 20-23 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 27-30 độ.
Dự báo thời tiết có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 16-19 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 27-30 độ.
Thời tiết khu vực này có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 30-33 độ.
Khu vực này có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Vào những ngày thời tiết có đợt rét đậm, rét hại, không chỉ cần mặc trang phục ấm để giữ nhiệt mà chúng ta còn phải ăn những thực phẩm phù hợp để tăng cường nhiệt lượng cho cơ thể, chống lại thời tiết bên ngoài. Đặc biệt, gừng là lựa chọn hàng đầu cho bạn có được cơ thể ấm áp trong những ngày giá lạnh.
Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, dùng để chống lạnh. Ngoài việc cho gừng vào đồ ăn thì "thủ" một củ gừng trong túi áo để cứu nguy cho cơ thể cũng là lựa chọn tốt giúp cơ thể tránh lạnh. Tuy nhiên ăn quá nhiều gừng có thể gây nóng trong người, khô miệng, khát nước, nhiệt miệng. Do đó, bạn chỉ nên nhâm nhi chút gừng đủ độ cay để làm cơ thể cảm thấy thoải mái.
Ngoài uống trà gừng bạn cũng nên vận động nhẹ tại chỗ sẽ giúp nhiệt độ cơ thể tăng lên và bạn sẽ cảm thấy ấm hơn. Thay vì co ro run rẩy tại sao không thử chạy bước nhỏ tại chỗ hoặc bật nhảy vài lần.
Trúc Chi (t/h)
