Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất: 16-18 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 19-21 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, có mưa, mưa nhỏ. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 15-18 độ, có nơi dưới 15 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 18-21 độ, riêng khu vực Tây Bắc 23-26 độ, có nơi trên 26 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào; riêng khu Tây Bắc có mưa rào vài nơi, trưa chiều giảm mây, trời nắng, gió nhẹ, trời rét.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 16-19 độ, vùng núi 13-15 độ, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 18-21 độ
Khu vực này nhiều mây, có mưa, mưa nhỏ. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 19-22 độ, phía Bắc có nơi dưới 19 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 23-26 độ, phía Nam có nơi trên 26 độ.
Nhiều mây, phía Bắc có mưa, mưa nhỏ rải rác; phía Nam có mưa rào vài nơi, trưa chiều giảm mây, trời nắng. Gió bắc đến tây bắc cấp 2-3. Phía Bắc trời rét.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 26-29 độ, phía Nam có nơi trên 29 độ.
Phía Bắc nhiều mây, có mưa vài nơi, trưa chiều hửng nắng; phía Nam có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 27-30 độ, có nơi trên 30 độ.
Dự báo thời tiết có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ, có nơi trên 34 độ.
Khu vực này có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Hiện thời tiết miền Bắc đang lạnh và mưa làm giảm nhiệt độ cơ thể, điều này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của chúng ta, khiến chúng ta dễ dàng bị ốm hơn. Khi bị dính mưa, cơ thể cũng dễ nhiễm khuẩn hơn. Nhiệt độ lạnh cũng có thể dẫn tới hạ thân nhiệt, gây nguy hiểm cho cơ thể.
Vào những ngày thời tiết mưa phùn, nồm ẩm khiến bạn dễ dàng nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn và mắc cúm hơn. Sau đây là một số mẹo chăm sóc sức khỏe hữu ích mà bạn cần phải biết trong tiết trời lạnh và nồm ẩm:
Bạn có thể dễ dàng bị cảm lạnh hơn khi dính mưa. Thời tiết nồm ẩm, lạnh và mưa phùn làm hạn chế lưu lượng máu đến các chi và các cơ quan, trong đó làm giảm lưu thông máu tới mũi, khiến cho bạn dễ dàng bị cảm cúm, cảm lạnh và viêm xoang hơn.
Trời mưa phùn, nồm ẩm, cần tránh để không dính nước mưa. Luôn mang theo ô hoặc áo mưa bên mình.
Vì vậy, cần mặc nhiều áo để giữ ấm cơ thể, tránh cơ thể nhiễm lạnh. Khi ra ngoài trời nhớ mặc áo mưa để không bị ướt.
Trúc Chi (t/h)
