Khi có biểu hiện say nắng cần được theo dõi, điều trị kịp thời (Ảnh: internet).
Chườm lạnh bằng khăn mát ở những nơi có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ. Chú ý không sử dụng nước đá để chườm mát tránh bị co mạch dưới da. Sau đó, cho bệnh nhân uống thêm nước lọc, nước sắn dây, nước chanh leo.
Theo dõi 24h nếu có biểu hiện khác lạ như hôn mê, nôn ói,... cần đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất để các y bác sĩ khám và điều trị.
Phòng say nắng, say nóng thế nào?
Khi lao động ngoài trời phải đội mũ, nón, tìm cách tránh cho ánh nắng mặt trời chiếu vào gáy. Cần trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính,… Làm thoáng mát môi trường làm việc, đặc biệt là các công xưởng, hầm lò.
Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức cũng như tránh các hoạt động thể lực quá sức.
Khi khát phải uống nhiều nước có pha muối, mỗi giờ phải bù thêm nước cho cơ thể bằng nước khoáng hay nước giải khát có muối như chanh muối, mơ muối.
Hướng dẫn chăm sóc người đau ốm khi bị sốt cao: Chườm mát đầu, gáy, đùi..., uống paracetamol. Khi thấy bệnh nhân kêu lạnh không nên trùm chăn kín, bệnh nhân dễ bị say nóng làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Phương Vy (t/h)
