Bác sĩ cảnh báo: Làm 2 việc này thường xuyên, chắc chắn thận sẽ chịu không nổi

Thứ 3, 16/05/2023 | 18:54
0
Xiaowei (24 tuổi, Trung Quốc) sau 1 cuộc nhậu nhẹt say khướt, định đi tiểu thì phát hiện mình không thể tiểu được.

Sau khi cố gắng hết sức thì anh cảm thấy nóng rát và ngứa ran “cậu nhỏ”. Cảm thấy không ổn nên Xiaowei liền tới bệnh viện kiểm tra.

Kết quả cho thấy Xiaowei đã bị nhiễm độc niệu. Sau khi kiểm tra chuyên sâu, bác sĩ đã tìm ra nguyên nhân khiến Xiaowei mắc chứng nhiễm độc niệu, chính là do thói quen sinh hoạt của chàng trai: uống quá nhiều nước ngọt và nhịn tiểu.

Đời sống - Bác sĩ cảnh báo: Làm 2 việc này thường xuyên, chắc chắn thận sẽ chịu không nổi

Thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của thận. Thận "sợ" nhất 2 thói quen này:

1. Thường xuyên uống nước ngọt

Theo một nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng John Pukins Bloomberg (Mỹ), những người uống nhiều nước ngọt có đường và nước ép trái cây có khả năng mắc bệnh thận mãn tính cao hơn những người không uống.

Điều này là do tiêu thụ thực phẩm nhiều đường trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề như tăng cân, kháng insulin và tăng huyết áp, có thể liên tục tấn công thận và đẩy nhanh quá trình suy thận.

Hạn chế ăn những thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, bánh quy, nước uống có ga… sẽ có lợi cho sức khỏe của thận.

2. Nhịn tiểu

Ngoài việc ăn nhiều thức ăn có đường, nhịn tiểu cũng là một hành vi rất có hại cho thận.

Nhìn chung, người trưởng thành thường đi tiểu 4-6 lần một ngày, đi tiểu giúp cơ thể bài tiết một phần chất cặn bã cùng với nước tiểu, để ngăn ngừa các chất có hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể.

Nhưng hiện nay nhiều người có thói quen nhịn tiểu. Nhịn tiểu không những dễ làm bàng quang giãn nở, tổn thương cơ vòng bàng quang mà còn tạo điều kiện cho nước tiểu chảy ngược, mang theo các chất có hại trở lại cơ thể, gây hại cho thận, gây suy thận, cuối cùng biến thành nhiễm độc niệu.

Đời sống - Bác sĩ cảnh báo: Làm 2 việc này thường xuyên, chắc chắn thận sẽ chịu không nổi (Hình 2).

Làm tốt 5 điều để phòng ngừa suy thận

1. Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ có thể giúp chúng ta phát hiện kịp thời những bất thường về cơ thể, đặc biệt bệnh nhân đái tháo đường, cao huyết áp cần cảnh giác với những tổn thương ở thận.

2. Tránh ăn quá nhiều

Một lần nạp quá nhiều thức ăn dễ làm tăng tải trọng cho thận, về lâu dài dẫn đến các bệnh cao huyết áp, tiểu đường… Tuân thủ chế độ ăn “no tám mươi phần trăm”

3. Chú ý đến sự thay đổi của nước tiểu

1 số tình trạng bất thường của nước tiểu như màu sẫm, có bọt, số lần tiểu đêm tăng,… cho thấy thận đang gặp vấn đề, cần hết sức lưu ý.

4. Uống nhiều nước

Uống ít nước không thể giúp bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể mà còn khiến cơ thể luôn trong tình trạng mất nước. Nếu mất nước nghiêm trọng còn gây suy thận, lưu lượng máu giảm, cuối cùng dẫn đến tổn thương thận.

5. Không uống thuốc tùy tiện khi bị bệnh

Có 1 số loại thuốc rất hại thận, không thể tùy tiện uống, tốt nhất nên nghe theo lời dặn của bác sĩ.

Thùy Trang (Theo Sohu)

Dấu hiệu nhận biết bệnh suy thận bạn cần biết

Thứ 6, 27/01/2023 | 11:53
Nhiều người bệnh phát hiện bệnh suy thận ở giai đoạn muộn, gây khó khăn trong quá trình điều trị.

Triệu chứng suy thận và phương pháp cải thiện hiệu quả

Thứ 2, 20/02/2023 | 07:54
Các triệu chứng của suy thận độ 2 thường không rõ ràng. Do đó, bệnh thường được phát hiện khá muộn và khó điều trị. Vậy những triệu chứng điển hình nào cảnh báo suy thận độ 2 mà bạn nên lưu ý? Phương pháp nào giúp điều trị bệnh hiệu quả? Cùng tìm hiểu nhé!.
Cùng chuyên mục

Chú rể “chơi lớn”, chi hơn 400 triệu đồng làm áo choàng cho cô dâu

Thứ 7, 18/05/2024 | 09:30
Chú rể đã chuẩn bị “chiếc áo choàng” đặc biệt làm từ nhiều tờ tiền để tặng cô dâu trong ngày cưới khiến ai nấy đều bất ngờ.

Bác sĩ người Nhật 61 tuổi trẻ như U30 nhờ bí quyết "không tốn một xu"

Thứ 7, 18/05/2024 | 08:00
Một bác sĩ tim mạch 61 tuổi gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ như thanh niên 30 tuổi chỉ nhờ thói quen độc đáo tại nhà, khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Anh nông dân bỏ túi 3,5 tỷ đồng nhờ nuôi con vật "hiền lành ham ngủ"

Thứ 7, 18/05/2024 | 07:30
Bỏ qua lời xì xào của hàng xóm "học đại học 4 năm giờ lại quay về làm nông" anh Hào đã trồng cây và chăn nuôi con vật "quen thuộc" nào ngờ nhẹ nhàng đút túi 3,5 tỷ.

Tăng huyết áp, mối đe dọa sức khỏe mọi lứa tuổi

Thứ 6, 17/05/2024 | 21:48
Là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh lý nguy hiểm, tăng huyết áp đang là mối đe dọa đến sức khỏe của nhiều người ở mọi độ tuổi khác nhau.

Những bệnh thường gặp mùa nắng nóng và cách phòng tránh

Thứ 6, 17/05/2024 | 19:09
Thời tiết nắng nóng là cơ hội cho các loại virus, vi trùng sinh sôi phát triển, gây ra các bệnh dịch, đặc biệt là các bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp, ăn uống và tiếp xúc.
     
Nổi bật trong ngày

Loài cá "cực độc" nhưng đại gia sẵn sàng bỏ cả chục triệu để thử một lần

Thứ 6, 17/05/2024 | 11:25
Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới đã ghi nhận, loài cá này có tuyến nọc độc lớn nhất so với bất kỳ loài cá nào khác.

Rau muống đừng chỉ luộc, làm theo cách này cả nhà thích mê

Thứ 6, 17/05/2024 | 11:45
Rau muống là loại rau quen thuộc với người Việt. Có vô vàn cách chế biến nhưng để làm sao rau không bị thâm đen sau khi nấu thì cần bỏ túi bí quyết này.

Những bệnh thường gặp mùa nắng nóng và cách phòng tránh

Thứ 6, 17/05/2024 | 19:09
Thời tiết nắng nóng là cơ hội cho các loại virus, vi trùng sinh sôi phát triển, gây ra các bệnh dịch, đặc biệt là các bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp, ăn uống và tiếp xúc.

Cụ ông 74 tuổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

Thứ 6, 17/05/2024 | 08:00
Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng “Người ông thời trang nhất".

Bác sĩ người Nhật 61 tuổi trẻ như U30 nhờ bí quyết "không tốn một xu"

Thứ 7, 18/05/2024 | 08:00
Một bác sĩ tim mạch 61 tuổi gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ như thanh niên 30 tuổi chỉ nhờ thói quen độc đáo tại nhà, khiến ai cũng ngỡ ngàng.