Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng

Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng

Thứ 4, 20/09/2017 | 17:30
0
Tối nay ăn gì luôn là câu hỏi mà các bà nội trợ quan tâm, bởi bữa tối là thời điểm để gia đình quây quần, vui vẻ bên nhau.

Thực đơn bữa tối dưới đây sẽ giúp bạn làm thật nhanh mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình.

1. Thịt heo kho đậu phộng

Bạn chỉ cần chuẩn bị thịt ba chỉ, đậu phộng, hành khô, hành lá, tỏi, nước hàng gia vị. Sau sơ chế thịt, cắt miếng vừa khuôn ăn. Ướp thịt với hành, tỏi đã băm nhỏ cho ngấm gia vị rồi cho lên bếp. Thêm đậu phộng cùng 100ml nước, kho lửa nhỏ khoảng 30 phút để thịt mềm, thơm ngon.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng

Thịt heo kho đậu phộng hấp dẫn.

 2. Gỏi mướp đắng với ruốc

Trong khi chờ thịt kho đậu chín, bạn có thể làm gỏi mướp đắng với ruốc. Mướp đắng rửa sạch thái mỏng, sau đó cho  đá vào đĩa sâu lòng dùng màng ăn thực phẩm bọc lại rồi xếp mướp đắng lên trên. Cho đĩa mướp vào trong ngăn mát khi ăn rắc ruốc lên trên.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng (Hình 2).

Đây là món ăn đơn giản, dễ làm.

3. Canh bí nấu tôm

Món canh cũng khá đơn giản, có thể làm tôm khô sẵn trong nhà rửa sạch ngâm nở cho vào cối giã giập. Bí xanh gọt vỏ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Sau đó, cho tôm khô vào nước ninh mềm rồi cho bí xanh vào. Khi bí chín nêm gia vị và hành hoa.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng (Hình 3).

Canh là món không thể thiếu trong bữa cơm.

4. Lạc rang muối

Món này hầu như bà nội trợ nào cũng nắm rõ công thức. Chỉ với vài phút là bạn có một món ăn rất đưa cơm cho gia đình.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng (Hình 4).

Lạc rang làm nhanh, đơn giản.

 5. Món tráng miệng

Bạn có thể chuẩn bị thanh long, dưa hấu hoặc những loại hoa quả mà các thành viên trong gia đình bạn đều thích ăn.

Bữa tối đơn giản nhưng cũng đầy ấm áp. Chúc các bạn thành công!

Mai Thu (T/h)

Tuyệt chiêu nấu món mướp hương xào thịt thơm ngon

Thứ 4, 06/09/2017 | 18:00
Mướp hương thơm mềm, quyện với vị ngọt của thịt lợn sẽ khiến bữa cơm gia đình bạn trở nên ngon miệng hơn.

Đầu tuần vào bếp làm món gà chiên mắm tỏi thơm ngon đậm đà

Thứ 2, 28/08/2017 | 09:33
Trong ngày đầu tuần bạn hãy dành cho gia đình đặc biệt là các bé nhà mình món gà chiên mắm tỏi cực thơm ngon, đậm miệng.
Cùng tác giả

Nghệ sĩ chưa hiểu rõ luật hay e ngại không muốn "làm tới cùng” khi bị "khai tử" trên mạng xã hội?

Chủ nhật, 05/07/2020 | 19:45
Luật sư La Văn Thái cho rằng, việc danh hài Thúy Nga hay một số nghệ sĩ khác từng bị “khai tử” trên mạng xã hội cần phải xử lý thật nghiêm đối tượng tung tin đồn. Danh hài Thúy Nga nên làm đơn yêu cầu xử lý, thậm chí khởi kiện ra toà để bảo vệ quyền lợi cho mình cũng như phòng ngừa cho những người khác.

Băng ổ nhóm chính chưa được diệt tận gốc, dễ lọt lưới và tiếp tục gây họa

Thứ 5, 11/06/2020 | 14:11
Vụ 200 người náo loạn ở Q.Bình Tân, TP.HCM một lần nữa khiến dư luận xã hội lo ngại về hoạt động của các băng, ổ nhóm tội phạm hoạt động có quy mô, có thể tập hợp lượng lớn người gây mất an ninh trật tự trên địa bàn, bức xúc dư luận xã hội…

Nguyên tắc sống còn của “hiệp sĩ chống dịch”: “3 diệt” và bao vây dập dịch

Chủ nhật, 22/03/2020 | 14:00
Ở tuổi 70, với gần 40 năm gắn bó với chuyên ngành Truyền nhiễm mà ngày nay gọi là chuyên ngành các bệnh Nhiễm trùng và Nhiệt đới, bác sĩ Ngô việt Hùng đã trải qua không biết bao nhiêu vụ dịch từ lúc mới ra trường. Với ông nghề nghiệp chọn ông chứ không phải do ông chọn.

Cán bộ có con được nâng điểm thi ở Sơn La: “Không quy hoạch, không bổ nhiệm, kiểm điểm có hình thức”

Thứ 4, 09/10/2019 | 07:59
Đó là lời khẳng định của ông Cầm Văn Hoan - Chi cục trưởng cục Kiểm lâm Sơn La khi trao đổi với PV báo Người Đưa Tin về việc sẽ xử lý ông Bùi Minh Hải - cán bộ kiểm lâm có con được nâng điểm thi trong kỳ thi THPT Quốc gia 2018.

Sự việc cô giáo liên tục tát học sinh: Không có phương pháp giáo dục không nên làm thầy

Thứ 2, 07/10/2019 | 16:04
Nhiều chuyên gia giáo dục cho rằng, việc cô giáo liên tục tát học sinh trong giờ học là người thiếu phương pháp dạy học và chưa đủ tình yêu với học sinh của chính mình. Có lẽ, họ đang bế tắc và lựa chọn sai con đường.
Cùng chuyên mục

Quảng Ngãi: Hàng chục học sinh nghi bị ngộ độc sau khi ăn "kẹo lạ"

Thứ 5, 28/03/2024 | 22:56
Sau khi ăn kẹo "lạ", hàng chục học sinh Trường THCS Hành Tín Tây (Quảng Ngãi) có biểu hiện ngộ độc phải đến Trung tâm Y tế huyện kiểm tra, theo dõi.

Clip: Đập cần câu xuống nước cần thủ tá hỏa phát hiện điều đáng sợ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:53
Mới đây, tài khoản @AMAZlNGNATURE đã chia sẻ lên mạng xã hội X (trước đây là Twitter) đoạn video kịch tính, kèm chú thích “luôn kiểm tra dưới nước trước khi bơi”.

Đào đất ở sân sau, chú chó bất ngờ phát hiện ra quả bom chưa nổ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:48
Một con chó đang đào bới đất ở sân sau nhà thì bất ngờ tìm thấy một vật thể quý hiếm hơn cả xương rất nhiều.

Hy vọng thì tin mà kỳ vọng thì đau

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:00
Chúng ta luôn nhầm lẫn giữa hy vọng và kỳ vọng. Trong khi thực tế, 2 điều này hoàn toàn khác nhau.

Liên tiếp cấp cứu nhiều ca vỡ tim: Bác sĩ đưa ra khuyến cáo

Thứ 5, 28/03/2024 | 18:24
Bệnh nhân nhồi máu cơ tim-vỡ tim, tăng đột biến trong tuần qua, đây là một trong những căn bệnh hết sức nguy hiểm gây tử vong cao.
     
Nổi bật trong ngày

Giống gà quý tộc đắt đỏ bậc nhất thế giới, giá cả trăm triệu đồng 1 con

Thứ 5, 28/03/2024 | 09:30
Vẻ ngoài độc đáo, độ hiếm và giá trị kinh tế cao khiến những giống gà dưới đây có giá từ hàng trăm đến hàng nghìn USD.

Hy vọng thì tin mà kỳ vọng thì đau

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:00
Chúng ta luôn nhầm lẫn giữa hy vọng và kỳ vọng. Trong khi thực tế, 2 điều này hoàn toàn khác nhau.

Clip: Đập cần câu xuống nước cần thủ tá hỏa phát hiện điều đáng sợ

Thứ 5, 28/03/2024 | 19:53
Mới đây, tài khoản @AMAZlNGNATURE đã chia sẻ lên mạng xã hội X (trước đây là Twitter) đoạn video kịch tính, kèm chú thích “luôn kiểm tra dưới nước trước khi bơi”.

Con cá Koi 67 tỷ đồng, lạ thay vẫn có đại gia "bí ẩn" rút hầu bao mua

Thứ 5, 28/03/2024 | 10:33
Một con cá Koi nền trắng lạ mắt đã 2 lần giành chức vô địch, thậm chí nó còn được bán đấu giá khoảng 67 tỷ đồng.

Ai sướng hơn ai?...

Thứ 5, 28/03/2024 | 07:00
Quán cà phê vào sáng chủ nhật khá nhộn nhịp, thường vậy, hai ngày cuối tuần luôn đông hơn các ngày khác trong tuần. Lâu lắm rồi, tôi mới ngồi cà phê với bạn. Có thể do tôi có thói quen ít giao du, nên nhiều khi cả tháng không hề ngồi cà phê.