Và thiền giúp chúng ta neo lại được cái tâm bao lâu nay chạy loăng quăng, không khi nào chịu ngồi yên một chỗ.
Thông thường khi nghĩ về Thiền người ta liên tưởng với hình ảnh của một tu sĩ ngồi nhắm mắt, tĩnh tọa và trang nghiêm. Nhưng không chỉ có thế, thiền còn ở tư thế nằm, tư thế đứng, tư thế đi, làm việc, sử dụng vi tính, nghe điện thoại, tưới rau, chăm sóc cây, ăn cơm hay đi vệ sinh…
Có một câu “thần chú” mà Sư Ông Làng Mai Thiền sư Thích Nhất Hạnh hay nhắc cho tất cả những vị tu sĩ, những vị Phật tử nghe: "Đây là giây phút hạnh phúc".
“Đây là giây phút hạnh phúc”.
Tại sao lại nói là câu thần chú, vì câu nói này giúp cho chúng ta bừng tỉnh rằng, à, giây phút này, giờ phút này mình đang có hạnh phúc, thế là mình biết thiền trong giây phút đó, biết an lạc, biết hạnh phúc, an trú trong từng giây từng phút rồi.
Mình hạnh phúc quá đi, vì mình còn được thở, còn được mỉm cười, còn tay, còn chân, còn đôi mắt sáng, còn ba, còn mẹ, vậy có phải giây phút này là giây phút mà mình hạnh phúc ko? Nếu không là giây phút này liệu giây phút nào nữa trong tương lai ta mới biết ta đang có hạnh phúc.Bây giờ thì mình đã biết rồi, để có hạnh phúc thì đơn giản thế thôi: cứ thở, cứ cười và cứ lặp lại câu thần chú ấy. “Đây là giây phút hạnh phúc”.
Và mình cũng biết rồi: hạnh phúc lâu bền chỉ là một chuỗi kết nối dài của từng giây phút hạnh phúc lại với nhau thôi. Nếu mình thực hành nhiều và thật nhiều để từng giây phút hạnh phúc đơn lẻ được liền mạch, được xâu chuỗi lại thì mình sẽ có được hạnh phúc dài lâu...
Bạn ơi, tôi nói với bạn “Đây là giây phút hạnh phúc”.
Tâm Đức Huân
