Đừng để tiếc nuối khi chọn đúng thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại ăn sai thời điểm

Đừng để tiếc nuối khi chọn đúng thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại ăn sai thời điểm

Thứ 5, 15/02/2018 | 18:10
0
Một số loại thực phẩm vốn dĩ rất bổ dưỡng, có nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng lại trở thành “ngòi nổ âm thầm”, tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu ăn sai thời điểm.
Uống nước cam vào ban ngày sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tăng cường quá trình trao đổi chất do chứa axit folic và vitamin D. Tuy nhiên, việc uống nước cam vào ban đêm có thể làm tăng axit dạ dày.

Uống nước cam vào ban ngày sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tăng cường quá trình trao đổi chất do chứa axit folic và vitamin D. Tuy nhiên, việc uống nước cam vào ban đêm có thể làm tăng axit dạ dày.

Cơ thể sẽ hoạt động tích cực hơn trong suốt cả ngày nếu bạn ăn đường vào buổi sáng. Ngược lại, nếu tiêu thụ đường vào ban đêm sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong cơ thể, tổn hại đến hệ thống tiêu hóa, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Cơ thể sẽ hoạt động tích cực hơn trong suốt cả ngày nếu bạn ăn đường vào buổi sáng. Ngược lại, nếu tiêu thụ đường vào ban đêm sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong cơ thể, tổn hại đến hệ thống tiêu hóa, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tiêu thụ một lượng pho mát vừa phải vào buổi sáng sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân và ngăn ngừa đầy hơi. Trái lại, ăn pho mát vào ban đêm có thể gây khó chịu, nặng nề cho hệ tiêu hóa, không những vậy còn gây tích tụ mỡ trong cơ thể.

Tiêu thụ một lượng pho mát vừa phải vào buổi sáng sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân và ngăn ngừa đầy hơi. Trái lại, ăn pho mát vào ban đêm có thể gây khó chịu, nặng nề cho hệ tiêu hóa, không những vậy còn gây tích tụ mỡ trong cơ thể.

Vì thức uống này có thể gây tính axit và tình trạng mất nước nên bạn không nên uống trà xanh vào sáng sớm. Thay vào đó, bạn có thể uống trà xanh vào mọi thời điểm khác trong ngày.

Vì thức uống này có thể gây tính axit và tình trạng mất nước nên bạn không nên uống trà xanh vào sáng sớm. Thay vào đó, bạn có thể uống trà xanh vào mọi thời điểm khác trong ngày.

Chuối có hàm lượng chất xơ cao, rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa, giúp bạn no lâu hơn nếu ăn vào buổi trưa. Tuy nhiên, ăn chuối vào ban đêm làm cho cơ thể rất dễ bị cảm lạnh, gây đờm và ho.

Chuối có hàm lượng chất xơ cao, rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa, giúp bạn no lâu hơn nếu ăn vào buổi trưa. Tuy nhiên, ăn chuối vào ban đêm làm cho cơ thể rất dễ bị cảm lạnh, gây đờm và ho.

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để ăn táo. Trong khi đó, ăn táo vào buổi tối hoặc ban đêm sẽ kích thích các cấp độ axit trong dạ dày, gây khó chịu.

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để ăn táo. Trong khi đó, ăn táo vào buổi tối hoặc ban đêm sẽ kích thích các cấp độ axit trong dạ dày, gây khó chịu.

Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối hoặc buổi tối muộn sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Bạn không nên uống rượu vang đỏ vào ban ngày.

Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối hoặc buổi tối muộn sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Bạn không nên uống rượu vang đỏ vào ban ngày.

Sữa chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa và làm dịu hệ thống tiêu hóa khi bạn ăn vào buổi sáng. Đồng thời, bạn cần tránh ăn sữa chua vào ban đêm bởi điều này có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây ho và lạnh, dẫn đến hình thành đờm trong họng, theo Zing.vn.

Sữa chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa và làm dịu hệ thống tiêu hóa khi bạn ăn vào buổi sáng. Đồng thời, bạn cần tránh ăn sữa chua vào ban đêm bởi điều này có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây ho và lạnh, dẫn đến hình thành đờm trong họng, theo Zing.vn.

N.H (tổng hợp)

10 loại thực phẩm tránh kết hợp với nhau vì gây hại sức khỏe

Thứ 2, 05/02/2018 | 19:00
Những loại thực phẩm dưới đây được các nhà khoa học chứng minh là không nên kết hợp với nhau bởi chúng sẽ gây ra các vấn đề nghiêm trọng như hôi miệng, da khô, phát ban, viêm mãn tính, năng lượng thấp và các vấn đề tiêu hóa.

Thực phẩm nào tốt nhất và tệ nhất cho da của bạn?

Thứ 4, 13/12/2017 | 07:00
Đồ ăn không vệ sinh hoặc chứa các chất gây hại sẽ dẫn đến những tình trạng không tốt cho da như mụn trứng cá, mụn đầu đen và xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm. Trong khi đó, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn có được làn da hoàn hảo.

Cải bó xôi – siêu thực phẩm chống ung thư buồng trứng

Thứ 6, 17/11/2017 | 06:39
Ngoài việc kiểm tra phụ khoa và làm siêu âm định kỳ hay lưu ý các dấu hiệu bất thường, chị em nên bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm có tác dụng phòng ngừa ung thư buồng trứng.
Cùng tác giả

Đa sắc: Quan chức mất việc vì lì xì "khủng", cầu “thọ” 100 tuổi ra đi khi vừa khánh thành

Thứ 3, 20/03/2018 | 14:55
Một số quan chức ở Trung Quốc đã mất việc sau khi nhận số tiền mừng tuổi “vượt quá một khoản tiền được coi là hợp lý”.

Bỗng dưng được... chuyển giới, chuyện không mới ở bệnh viện

Thứ 4, 17/01/2018 | 21:05
Thời gian qua xảy ra một số trường hợp nam giới siêu âm thấy... buồng trứng, tử cung; được chỉ định khâu âm đạo hoặc bị sảy thai tự nhiên. Có lẽ bên cạnh việc đề ra tiêu chuẩn về kỹ năng tin học văn phòng cho người đánh máy, ta cũng nên xem xét lại trách nhiệm của các bác sĩ trong việc đặt bút ký vào tờ phiếu kết quả phát cho bệnh nhân.

Hãi hùng “sông tuyết” Hà Nam: Giờ ai dám mơ “về úp mặt vào sông quê”?

Thứ 5, 04/01/2018 | 20:00
Thuốc bảo vệ thực vật, phân bón, rác thải, thậm chí cả chất thải kim loại nặng… đã và đang bức tử những dòng sông, kéo theo đó là cái chết của những “bờ xôi, ruộng mật” nằm dọc lưu vực.

Đề xuất làm đường tránh cho gia súc: Lợi cho tài xế?

Thứ 7, 16/12/2017 | 14:00
Chủ tịch UBND huyện Hương Khê (Hà Tĩnh) đã đề nghị sở Giao thông lên phương án làm đường tránh cho gia súc trên một số tuyến quốc lộ.

Bán mỹ phẩm thu 344 tỷ né thuế 9,1 tỷ đồng: Tảng lờ trách nhiệm

Thứ 4, 13/12/2017 | 18:39
Việc một cá nhân kinh doanh trên mạng vừa bị cục Thuế TP.HCM truy thu số tiền 9,1 tỷ đồng khiến nhiều người bất ngờ, bởi dù có doanh thu lên đến 344 tỷ đồng trong năm 2016, người phụ nữ này vẫn tìm cách né thuế.