giấc ngủ sâu

Mẹo hay dùng gối để có một giấc ngủ ngon, nhất là điều số 2

Mẹo hay dùng gối để có một giấc ngủ ngon, nhất là điều số 2

Thứ 6, 04/08/2023 | 19:00
Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng để cơ thể lấy lại năng lượng cần thiết bắt đầu ngày mới. Việc ngủ đủ giấc sẽ mang lại nhiều lợi ích.
Sự thật về việc uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ

Sự thật về việc uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ

Thứ 3, 22/09/2020 | 11:00
Liệu rằng uống sữa tối, thời điểm trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe?
5 hành động thông minh trước khi đi ngủ để duy trì cuộc sống khỏe mạnh

5 hành động thông minh trước khi đi ngủ để duy trì cuộc sống khỏe mạnh

Thứ 4, 16/09/2020 | 10:15
Đừng chủ quan, những hành động trước khi đi ngủ lành mạnh sẽ khiến giấc ngủ của bạn có hiệu quả hơn.
Tìm hiểu giấc ngủ chuẩn cho trẻ từ 0-12 tuổi giúp con cao lớn, thông minh vượt trội

Tìm hiểu giấc ngủ chuẩn cho trẻ từ 0-12 tuổi giúp con cao lớn, thông minh vượt trội

Thứ 3, 26/06/2018 | 16:38
Ngủ đủ giấc trẻ sẽ thông minh hơn, vì giấc ngủ giúp khôi phục lại năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể sản sinh được các hormon tăng trưởng và phát triển, giúp các hoạt động hàng ngày của trẻ được liên tục và hiệu quả.
Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ ngủ không ngon, hay giật mình, quấy khóc đêm

Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ ngủ không ngon, hay giật mình, quấy khóc đêm

Thứ 5, 17/05/2018 | 14:09
Trẻ ngủ không ngon hay giật mình và quấy khóc giữa đêm làm cho nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt các mẹ bỉm sữa lo lắng mệt mỏi, stress. Đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là triệu chứng của một bệnh lý nào đó.
Clip: Bác sĩ sản khoa hướng dẫn chồng thành

Clip: Bác sĩ sản khoa hướng dẫn chồng thành "nghệ sĩ" giúp bà bầu có giấc ngủ ngon

Thứ 5, 18/01/2018 | 06:04
Ít ai hiểu được nỗi khổ của bà bầu, họ hầu như không có giấc ngủ ngon vì sự nặng nề của cơ thể. Chỉ với 6 chiếc gối mềm, bác sĩ sản khoa đã bật mí cho bà bầu thoải mái chìm vào giấc ngủ tới sáng.
6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

Thứ 5, 15/06/2017 | 18:45
Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.
Xem thêm...